Твоя энергия - ДЫХАНИЕ, РИТМ И ДВИЖЕНИЕ
Как нам справиться с текущей ситуацией?
Мы все должны перезаряжать наши батареи. Возможно, вы чувствуете себя уставшими морально и физически, подавленными, ничто не радует и хочется спрятаться от новостей. Работа с дыханием в сочетании с физическими упражнениями сможет укрепить здоровье человека и помочь при лечении расстройств и болезней.
Побочный эффект - хорошее настроение, мощный голос, новая мотивация, спокойствие и сосредоточенность на самом необходимом.
В случае стресса нам говорят : сделайте глубокий вдох!
Есть несколько дыхательных упражнений, которые могут помочь в разных ситуациях. Я покажу вам, какие дыхательные упражнения Вам помогут в каждодневной жизни , помогу Вам начать правильно дышать ...
Если Вы хотите попробовать с нами начать легко дышать, просто отправьте мне личное сообщение и я вышлю Вам Skype линк и инфо.
Что Вам для этого нужно ?
- Табурет/стул и/или фитнес-мат или коврик, удобная одежда и смартфон или ноутбук с доступом в Интернет и небольшим пространством для перемещения перед камерой.
Эти курсы предлагаются БЕСПЛАТНО.
Если кто-то все - же хочет поддержать мою музыкальную школу, сделайте это, нажав кнопку «Donate» на моем веб-сайте! http://www.lena-molfa-music-college.de/
Когда:
По понедельникам, в 18.00 часов по Берлинскому времени - Курс для русскоязычных участников. Оптимирован для всех возрастных групп. Вся дополнительная информация на Сайте, абонируй, чтобы не пропустить!
Для кого:
- Нашим самым молодым участникам 9 лет, самому старшему 77 лет.
Сердечно приглашаю Вас на наши занятия - дышите, пишите, комментируйте, постите - вместе мы переживем и коронавирус тоже!
Druckversion Druckversion | Sitemap
© lena-molfa-music-college